ダイエット成功！ 30年前の体型に戻った

昨年の7月にダイエットを始めた

体重、5ヶ月で約 10kg 減

それから2ヶ月経過、リバウンドなし

これは ダイエット成功！といってよいだろう

 2019年の7月初旬、体重約70kg → 12月には59kg台に

その後は59kg台をキープ

どうやって痩せたのか気になるだろう ...

お答えしよう

You Tube の動画で 学んで実践 した ...  それだけ

このチャンネルには大変 感謝 している

詳しくはまた後日書こう ...