BMI は聞いたことがあるだろう Body Mass Index の頭文字をとったものだ 直訳すれば、体の 質量の 指数 体重と身長のバランスみたいな数値 健康診断の検診結果の通知に記されているはずだ 大の大人が毎年、健康診断で身長・体重を測るのは BMIの数値ををはじ…

昨年の7月にダイエットを始めた 体重、5ヶ月で約 10kg 減 それから2ヶ月経過、リバウンドなし これは ダイエット成功！といってよいだろう 2019年の7月初旬、体重約70kg → 12月には59kg台に その後は59kg台をキープ どうやって痩せたのか気になるだろう ... …